Program semináře
Program Seminář
STŘEDA/ ČTVRTEK
18.00 - 19.00 Večeře
19.30 - 20.00 Meditace
20.00 - 22.00 Maunové volno
22.00 - 7.00 Mauna – spánková meditace
PÁTEK/ SOBOTA - VIPASSANA
7.30 Ranní jóga, potok
8.30 - 9.00 Vnější Pránájáma
9.00 - 10.00 Snídaně
10.00 - 11.00 Vnitřní Pránájáma
11.00 - 13.00 Meditace
13.00 - 14.00 Oběd
14.00 - 16.30 Meditační volno
16.30 - 18.30 Meditace
18.30 - 19.30 Večeře
19.30 - 20.00 Meditace
20.00 - 22.00 Maunové volno
22.00 - 7.00 Mauna – spánková meditace
NEDĚLE
7.30 Ranní jóga, potok
8.30 - 9.00 Vnější Pránájáma
9.00 - 10.00 Snídaně
10.00 - 11.00 Vnitřní Pránájáma
Konec Vipassany a ve 12.00 hodin se rozloučíme ...